今日も他愛の無いおしゃべり BY REIKO
いやー
今日は衝撃的な日だったなーー。
ある方と数ヶ月ぶりにお会いしたら
すっかり痩せて別人になってらしたの。
そして、とてもとてーも綺麗になってらしたの！
しかもただ痩せるだけじゃなくて健康的！
聞くところによると、8ヶ月かけて食事療法で体重を落とされたとか・・・
女って磨けば光るものよねー
。
綺麗になったら自信も加わってますます輝くの。表情までイキイキ！
やっぱり努力を惜しんじゃイカンのだ・・・・
そんなことを思いながら何気につけたTV（金スマ）・・・
放送作家の鈴木おさむさん、森三中の大島美幸さんご夫妻が
1ヶ月の食事療法でどれだけ痩せられるかの挑戦をされてました。
おなかいっぱい食べるけど、1日の摂取カロリーが1500キロカロリーとか。
運動もなし。食事だけ変えて後は普段の生活通り。
結果は・・・大島さんが5キロ、おさむさんが10キロ！！の減量に成功！
1ヶ月で夫婦合わせて15キロも痩せたなんて、すごいです。
食べ物変えただけで。
しかも、体調がすこぶるよくなったんですって。
1ヶ月の食事内容・・93食の全てが紹介されてましたが
私が作る食事と似ているな、と思いながら見ていたら
横から子供達が「ママの作るご飯みたいだねーー」と。
ははは・・・じゃ私の作るご飯って健康的ってことね～！
・・・ってこんな話を得意げにしたかったわけではありませーん。
私の場合、間食が多いのがいけないんですね。
おいしいスイーツにすぐ手が伸びてしまうんです。
秋はますます食欲がわくし・・・
おいしいものがいっぱいだし・・・
誘惑が多い・・・・・
美里と二人、ちょっと気をつけましょう、と話しているところです。
（数キロ体重を落としたら気分がすっきりしそう・・・
9月からがんばってみます。・・・ここで宣言？笑。）
バレエを再開するか、ジムに通うか、おうちストレッチするかして
身体も適度に鍛えなくちゃね～。
明日は東京・・・・・
旅先ではね、折角ですからね、
やっぱりおいしいものをいただいてこようかしら・・・・
（もう誘惑に負けてる・・・・
）
↓素敵なご夫婦ですよね～。大好きです。
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