しもつ歯家医院さん主催「大人のためのバレエストレッチ」クラス無事終わりました。
2011年11月10日（木）
しもつ歯家医院さん主催
「大人のためのはじめてのバレエストレッチ」クラス
大盛況の内、無事終えることができました。
定員20名とお聞きしていたのですが・・・
30名近くの参加者でお稽古場が賑わい
とても嬉しかったです
！
私は昨夜「インギー鶏」のフルコースを完食！
・・・したためか、朝からパワー全開でした。
やっぱり美味しい物をいただくと元気が出ますね～。
下津先生が主催してくださるこのクラスは
今回で2回目。
1回きりと思っていましたのに、また、こんな機会をいただけて
とても有難いと思います。
1回目から参加くださってる方
。
今日が初めてだった方。
わたしにとって新しい出会いは「初心」を思い起こさせてくれます。
今回も、私自身たくさんの大事な勉強をさせていただきました
。
まず、正しく立つことから始めました。
美しい姿勢は基本ですね。
美しい姿勢を維持するということは難しいです。
美しい姿勢を保つことで筋力もつきます。
ストレッチと筋トレを始めましょう。
動きやすい身体を作ります。
美しい姿勢は保たれたままですね。
みなさんスバラシイ
ただやる、のではなく
身体の隅々、末端にまで意識を届かせて
ストレッチすることが大切ですね。
がんばってーー
クラスは和やかな雰囲気で行われました。
みなさん、楽しそうです。
バーレッスンをはじめましょう。
バーは二種類行いました。
（プリエとアラベスク。）
立ってるだけで・・
汗をかいてきました（笑）。
今回、感じたのは、
「みなさん、身体が柔らかい」
ということです。
よくお聞きすると・・
ヨガをされている方、朝晩欠かさずストレッチをされてる方、
みなさん努力されてるんですね。
イキイキした表情、ツヤツヤしたお肌からも
皆さんの前向きな生き方がよく伝わりました。
今日バレエに出会ったことで、
これから何かの足しになってくださったらいいなー
と思います。
今日、ご参加いただいた中で最高年齢の方は70代の女性
身体も柔らかく背中もシャンとされ素晴らしいなと思いました
私もそんな女性になれるように頑張りたいと思いました。
今日ご参加の皆様。
そして、このような機会をくださった下津先生。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。
また、FRAISの生徒さん、FRAISの生徒さんのお母様がた
にも多数参加いただきました。
とても新鮮でした（笑）。
今後共どうぞよろしくお願い申し上げます。
MISATO
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