初等科クラスより！& 涼やかにご褒美の初夏の鱧しゃぶ会席〜♪
【初等科クラスより】
みんなでリンバリング！！
リンバリングは、筋肉をしなやかにする柔軟体操全般のことなんですけど、特に、バーを使ったストレッチを「リンバリング」ということが多いです。
（バー・レッスンの最後によく組み込まれています。）
床に座った状態や、ただ立ってストレッチするのも良いですが、バーというアイテムを有効的に使うことによって、ストレッチのバリエーションを増やすことが出来ます。
脚を手で持ち上げながら筋肉を伸ばそう！！
「初等科クラス（小１〜小３）がとにかく頑張っている」
というので、今度、取材に行きます！
FRAISちゃんねるで紹介したいと思います。
来週の月曜日〜水曜日はFRAISは全クラス休講なので、木曜日以降かな。
木曜日に取材できたらいいな。
今日から３連休ですが
FRAISは通常通り、クラスを行います。
どうぞお気をつけてお越しください。
全国的に気温が上昇しているようです。
熱中症にはくれぐれも気をつけて過ごしましょう。
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先日のこと。
引っ越し無事完了のお祝いで、キングが「お礼に」と
鹿児島市騎射場の「こうの」さんの初夏の鱧（ハモ）しゃぶ会席をご馳走してくれました。
なんと涼やかな！！美味しそう！！
（「こうの」さんは県知事賞の受賞されたそうです）
【造り】
・天然鯛
・赤身
・水イカ
・高海老
【冷し鉢】
・湯引き鱧
【1人鍋】
・鱧のしゃぶしゃぶ
【焼き物】
・サザエつぼ焼き
・銀カレイの柚庵焼
・海老芝煮
【油物】
・牛モモ肉の米ナス田楽
【食事】
・釜揚げしらすご飯
【止椀】
・赤出汁
【デザート】
【抹茶】
ハモのしゃぶしゃぶ、生まれて初めていただきました。
昆布の出汁に肉厚のハモをくぐらせると、クルッ・キュッとなって、身が締まり、甘味も増します。
滅多にいただく機会のない「ハモ」の世界を堪能させていただきました。
（美里先生も大喜び。）
最後のお抹茶まで美味しくいただき、しあわせ。
ありがとうございました。
夏はただでさえ熱がこもりやすいというのに、火の前でお料理するのがキツいなと感じることがありますが、
時々、こんなご褒美があれば、またがんばれますね笑。
皆様も、暑さ対策をして、安全にお過ごしください。
★無料体験レッスン（1回）受け付けています！
★お気軽にお問い合わせください。
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