生きていたらいいことあるよ。
おはようございます！
暑さが増しているように感じます。
水分補給、塩分補給、しましょうね。
体調を崩しておられる方はどうぞお大事に。
わたしはお陰様でとても元気です。
今のところは夏バテ知らずでございます。
今朝はFRAISの方からいただいた新鮮「ミョウガ」をピクルスにしたり、
採れたてのたくさんのゴーヤを徹底的に刻んで保存したり。
朝の野菜活動です。
ミョウガはサラダにも刻んで入れました。
美味しいのなんのって。ありがとうございます。
実は、さっき、嬉しいことがありました。
我が家のキングは月に一度、健康診断的なことで、病院で受診しているんです。
その結果が・・
（わたしの友達の女医さん曰く）
【レイコサンに感謝ですよ。血液サラサラです。何も問題ないです。】
だったそうです。
つまりは、非常に健康体になっているようです。
長年の男の一人暮らしからの、この1年、食生活が激変したためでしょう。
それまではコレステロール高めだったり、高血圧だったりと、診断結果を記した表には、数字に↑マーク（基準値よりも高いよ）、↓マーク（基準値に満たっていないよ）がたくさんついていたらしい。
それが、1年経った今、全て消えて！！
びっくりです。
食生活って、こんなにも重要なんだなと思いましたね。
まあ、体は食べ物でできていますからね。そうでしょう。
バランス良い食事を楽しくいただくことで、心も元気になりますよね。
あとは、ちょっと体を動かして、筋力を維持していくことを目標にやっていきたいと思います。
・・・・・・・・・・・
さてさて。
二つ目のお買い物の品が届きましたー！
最近、朝でもかなり日差しが強くなってきましたので。
昨夜は、重しに砂を入れるのが一仕事でしたが、無事完成しました。
そんな感じで、涼しく朝コーヒー。
空を見上げながらストレッチもできる！
ニャンズも嬉しそうでした。
そして、バレエスタジオから庭の様子を見た生徒さんたちが、パラソルがとても気になったらしい笑。
生徒さんたちとも何かできたらいいな。
大切な人がいて、美味しくご飯をいただいて、働いて。
それだけで、じゅうぶんしあわせ。
みんないろいろあるし、生きていたら苦しいこともあるけど、それがずっと続くわけじゃない。
わたしも、苦しいこといっぱいいっぱいありました。
でも、苦しいトンネルから抜けて、しあわせもいっぱいある。
そう、生きていたら良いことあるよ。
REIKO
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