FRAIS便りNo.245配布中〜！& 煮詰まった時には目の前の景色を変えてみる。
FRAIS便りNo.２４５、配布中です。
FRAISの皆様、どうぞよろしくお願いします！
今朝は晴天に関わらず・・今朝は、重ーい頭で目が覚め。
パッとベッドから起き上がることができませんでした。
昨夜のお酒（といってもビールコップで２杯）の影響かな、肩こりの影響かな・・
「昨日、布団被らずに寝てたよ、被してあげたけど、すぐはいでたよ。暑かったんじゃないの。」
と、夫キング。
そういえば、体が冷え切ってるわ〜！！
お風呂で体あっためよ。
と、すぐに入浴開始。
レモングラスの香りのバスソルトを入れ、マッサージソルトを手のひらに乗せ、上半身をゆっくり撫でていきます。
【バスソルトも、マッサージソルトもFRAISの方にプレゼントしていただきました。大事に大事に使わせていただいております。。】
んーしあわせだ。みるみるうちに、体が緩み、身体の芯が温まっていきます。
湯船に浸かってみると、自分がどれだけ冷えていたのかがよくわかりますね。
体調が優れない時の対処法として、湯船に浸かってみるというのは、とても簡単で効果的だと思います。
（高熱発熱の時とか以外。）
「水に流す」という言葉がありますが、まさにその通りで、体の毒素を水に流していくイメージ？
不調の時、なんとなく煮詰まっているなと感じている時・・
「あーダメだダメだ」と思い悩むより、パッと目の前の景色を変えてみるって、なんらかの解決にはなるような気がします。
なにも大袈裟なことでなくて、「お風呂に入る」みたいな簡単なことで良いから。
それさえ難しい時には、閉めていた窓を明けて風を感じる、だけでも良い。
元気だけど煮詰まっている時は、散歩、一泊旅行、買い物、友達と外食、気になっていた箇所の掃除、なんだって良い、ちょっと景色を変えてみる。
そんなふうに心がけて、気の流れを滞らさずに過ごしたいですね。
体調不良ですと、心まで不安定になりがちですから、少しずつ、出来ることをしていけたら良いですね。
【お風呂上がりに、晴夏先生にプレゼントしていただいたボディオイルをつけたら完璧！。こちらも大のお気に入りです。】
我が家に神の手を持つ体の専門家が2人もいてくれるので、わたしはラッキーです。
夫キングはもちろん、それが職業ですから、説明するまでもないですが・・
筋肉のことを熟知している美里先生はマッサージがとにかく上手なんです！
わたしの健康維持のために2人の存在は必要不可欠！笑
そうそう、昨夜は嬉しいことがありました。
初めて！「皇徳寺鍼灸院」にFRAISのお父様がいらしてくださったのです。
週に2回、ずーーっと送り迎えをしてくださっていたのに、これまで一度もお話させていただく機会がありませんでした。
それが、「寝違えまして首が痛くて」と治療にいらしてくださったのをきっかけに、お近づきになれ本当に嬉しかったですね。
○○○ちゃんのパパってこんなに素敵な方だったんだ〜！と知ることができました。
そして、何がびっくりするかというと、とにかく、お若い！！！
（近頃、お付き合いの年齢層が高くなっていた反動？世のパパ達の若さに驚きが隠せない！！笑）
見た目もピッチピチでお声も素敵な○○○ちゃんパパに、逆に元気をいただきました。
ありがとうございました！
皇徳寺鍼灸院は、毎日、開業しています。
（要予約／090-802-0069三浦）
お気軽にお問い合わせください。
【廊下の床が壊れているのですが、まだ修理に至らないので・・
壊れた部分にテーブルを置いてみる。これはこれで景色が変わって良い感じ】
【５、４キロの猫がトイレに入りました（スマホに通知）】
ここ２日間、タビちゃんは「５．４キロの猫」という名前になっています笑。
明日のFRAISちゃんねるはこちら！
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