寒！& FRAIS便りNo.249本日より発行いたします。
おはようございます。
あと１週間したら11月に入りますね。
気温が落ちてきました。
秋が飛んでいき・・
もう冬になりそうな気配がするくらいに
さ・・さむい。です。特に、夜ね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
体調を崩されている方、風邪気味という方、体を冷やさないようご自愛くださいね。
体が冷えると血行不良になり、首や肩周りの筋肉が緊張（肩こり）したり、頭痛を引き起こしたり・・
と、様々な不調の原因になりますから、特に足腰を冷やさないように過ごしましょう。
というわたしも冷え性なので、今年の冬の目標は「体をとにかく温める」です。
特に足がポカポカしているとテンション上がります。
（ということで、今も靴下は２枚ばき。シニアクラスの弘子さんにいただいた赤の分厚い靴下が今年も大活躍。笑）
暖かいセーターやタイツ、ジャケットやコートもスタンバイOK。
クローゼットの衣替えを終わらせた（毛玉とりや汚れ落としも完璧に笑）ので、楽しい年末年始の過ごし方をイメージして過ごしています。
しかしまあ遊びに出かける機会が以前よりめっきり減ってしまいました。
だからオシャレをする機会もほとんどなくなってしまいました。
お洋服大好きで、お気に入りがたくさん‼︎あるのに、出番がない。
だったらそうだ、家で着よう！と思うけど、結局はデニムが一番、となる。
もっとクローゼットをスリムにしたいのですが、これは（物持ち良すぎる）わたしのずっとの課題。
年重ねても好きなものは好きなのでね。今のとこ仕方ない。。
（でも、好きなものや好きなことを、好きなんですと素直に言える、最近の自分が結構気に入っています笑。）
話がそれましたが・・
とにかく、季節の変わり目を暖かくして、機嫌良く過ごしていきましょうね。
・・・・・・・・
【FRAISメンバーへ】
本日よりFRAIS便り発行配布致します。
どうぞよろしくお願いいたします！
「今日は久しぶりの幼児科さんだ〜！」
と、美里先生が喜んでいます笑。
「久しぶりだから気合入れないとってなるんじゃないの？」
ときいてみると
「わたしは幼児科さんに赤ちゃん扱いとか子供扱いしないの。
それにみんながしっかり応えてくれるから気合いとか要らないわけ。」
ということらしいです。
皆様どうぞご安全にお越しくださいね！
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