明日は勉強会！ & 夏は・・・
明日8月21日（日）はFRAIS勉強会です！
詳細はFRAIS便りNo.２３３でお知らせした通りです。
（念の為にクラスのグループラインでも流しました。）
ご確認いただきますようよろしくお願いいたします。
どうぞご安全にお越しください
・・・・・・・・・・
夏は・・
屋外と室内の急激な温度差で体力を消耗しますね。
加えてこのジメジメしたお天気。。。
なお体温調節がうまくできなくなってしまうようです。
夜は暑さで眠れなく冷房を入れると今度は冷えすぎて。
こんな日が続くと日中の疲労が回復できず、体の不調を起こしやすいです。
風邪ひとつひかない「元気が取り柄」のわたしも、昨日は1日ダウンしてしまいました。
頭痛と腹痛で「ううううっ・・」と、のたうちまわり（笑）２４時間眠れなかった後に・・
１２時間も爆睡したら、すっかりよくなっていました。
睡眠は大事だなあと思うことでした。
良質な睡眠と食事をとって、そして、笑い、免疫力をあげていきましょう。
↓免疫力が下がりようもない「よく寝てよく食べ」のテトです。
みんなの癒し、マッサージチェアまで自分のものにしました（笑）。
LOVE &PEACE！
笑福！
【クラシックバレエフレイスは随時ご入会を受け付けています】
2022年、仲間達と一緒にクラシックバレエにチャレンジしてみませんか？
（お問合せ）
●０９０－３０７５－０１８６（徳田玲子）
（ショートメールも受け付けます）
●０９０－７９２９－０３４５（徳田美里）
●e－mail： tokuda@estate.ocn.ne.jp
体験レッスン（1回無料）を随時受け付けています。
「今月のスケジュール」こちらからご覧いただけます。
CLASSICAL BALLET FRAIS今月のスケジュール
↓こちらから
チャンネル登録をお願いいたします！
「今月のスケジュール」こちらからご覧いただけます。
CLASSICAL BALLET FRAIS今月のスケジュール
【近年のコンクール受賞歴】
（お問合せ）
●０９０－３０７５－０１８６（徳田玲子）
（ショートメールも受け付けます）
●０９０－７９２９－０３４５（徳田美里）
●e－mail： tokuda@estate.ocn.ne.jp
体験レッスン（1回無料）を随時受け付けています。
Recent Entries
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月
- 2012年5月
- 2012年4月
- 2012年3月
- 2012年2月
- 2012年1月
- 2011年12月
- 2011年11月
- 2011年10月
- 2011年9月
- 2011年8月
- 2011年7月