林あゆみ先生WS③中学生以上大人クラス。初日。

 

中学生以上大人のクラスの

バーオソル－００。

座った状態、寝た状態で行うフロアレッスン。

バーレッスンをフロアで行うような感覚ですが、

兎に角・・・地味にキツイ・・・（*^_^*）。

立って行うと、自分流に癖がつく

（背中が反ったり、おしりが出たりして、姿勢が崩れていることに

気が付きにくいところ）のですが、

床で行うと・・

床から腰や肩が離れることで、崩れがわかりやすく、

間違いをチェックしやすくなります。

ひとつひとつを丁寧に・・・

じわじわと正確に行います。

 

 

先生の言葉に合わせて生徒が動く様は

まさに細胞ひとつひとつに働きかける動きでした。

 

レッスン終了後・・・・

「これをやったら絶対に身体が変わる！」

と生徒が目をキラキラさせて言ったくらい。

 

↓こちらは、バーオーソル－００の後の

バーレッスンの様子です↓↓

 

 

中学生大人のクラスの初日。

みんなで記念撮影～！

 

 

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    This entry was posted on 土曜日, 4月 27th, 2013 at 11:00 PM and is filed under ワークショップ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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