（初等科）初めての純夏先生クラスでした。
皆さまおはようございます。
なーんと、まだ居候中のピーターポール＆マリーでございます。
夜はいつもわたし（REIKO）のベッドに３人で固まって寝ています。
（わたしは端っこで小さくなって寝ます。笑）
朝、お腹がすいて・・起きてきましたよ。
（上からピーター／ポール／マリー）
みんな仲良し。今日も平和です！！！
３月２０日春分の日は祝日でした。
みなさま、どのようにお過ごしでしたか？
わたしたちは美味しいお抹茶をいただきました♥
(時計の）３時から６時まで、くるくる時計回りに２回。
いただいた後は６時から３時までくるくる反時計回りに２回。
（３口で飲み終えられなかったですけど・・・）
苦味と甘味の絶妙なバランス・・
とっても美味しかったです。
家でもカジュアルにお花見会とか
お茶会とかやってみると楽しいでしょうね～
・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、
3月19日（木）、池本純夏先生が
初めて初等科クラスを受けもってくださいました。
その模様を少しだけご紹介しましょう。
仰向けに寝たまま足を上げます。
そのまま上げるのではなく、アンデオールしながら。。
横向きで足を上げます。
頭の先から足まで真っ直ぐになっているか確認しましょう。
パッセからアラセゴンに・・・
骨盤が後ろに傾かないように
背中の真ん中から上半身を反らせる練習。
肩を後ろに持っていきましょう。
背中のここから上だけ曲げましょう。
腰から曲げるのはまだです。
そして、腰から思い切り後ろに反りましょう。
手をお腹の近くに置くともっと反れますよ。
ここまで反れたらすごいね！
プリエのやり方を説明します。
骨盤が後ろに行きすぎないよう、
引きすぎないよう、気を付けます。
とにかく、真っ直ぐのままです。
みんなでやってみましょう。
初等科のみんな、いつもと違う先生で
少し緊張していましたが
よく頑張りました！！
純夏先生、丁寧なご指導、
ありがとうございました！！
次の池本純夏先生の担当は、３月２８日（土曜日）
オープン＆ヴァリエーションクラスとなります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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