小まめに洗い流して自己防衛を&第21回勉強会ソロヴァリエーションについて、など。

おはようございます。

肌寒い一日になりそうですね。

 

今、武漢のコロナウイルス、アメリカのインフルエンザが猛威を振るい、世界中を震撼させています。

 

自分の身は自分で守るために対策は必要です。

よく言われている「マスク着用」はもちろん対策になるでしょう。

しかし、一番は「洗い流す」ことが大切なのかな?とわたしは考えています。

 

●こまめにうがい(同時に喉を潤す)、手洗いをする。

(一日にたくさんの患者さんに対応するお医者さんは5分おきに水分を口に含むと聞いたことがあります。)

 

 

●一日の終わりにしっかりお風呂に入り全ての汚れや細菌や邪気を洗い流す。

 

最初は面倒くさいかな?と感じても、それを一日のルーティーンにしてみたら、そんなに難しくはないはずです。

 

 

バレエのレッスンのときも、

小まめに水分を口に含み、

喉を潤しましょう。

 

 

さて、いま、春と夏に開催されるバレエコンクール、

8月の勉強会、来年の発表会について、いろいろ思案、準備中です。

 

学生はなにかと忙しいので、余裕を持ってしっかり舞台に挑めるように、

早め早めに準備していきたいと思います。

 

 

 

「第20回FRAIS勉強会」より

 

勉強会2019 (124)

 

勉強会2019 (125) 

 

 

前回の勉強会でみんながんばって練習した

小さな白鳥(4羽の白鳥)。

 

 

 

FRAIS便り次号(2月18日発行)にて、

第21回FRAIS勉強会に発表する

各クラスのソロヴァリエーションの

内容をお知らせします。

(4月よりヴァリエーションの練習を開始します。)

 

 

こちらで少しずつ動画を上げてまいります。

「自分は何を踊るか?」ご参考になさってください。

 

初等科:ドン・キホーテ夢の場よりキューピットのヴァリエーション

(振付はこの通りではありません。再振付いたします。)

 

 

 

 

 

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