一般科③★今年の目標～！美里先生から「一般科全体の今年の目標」発表！そして、池本純夏さんクリープランドに到着！
おはようございます！
3連休の中日ですね。
皆様どのようにお過ごしでしょうか？
FRAISは変わらずレッスンを行っております！
池本純夏さん、２９時間かけ、成田とロサンゼルスを経由し、
クリープランドという都市に無事、到着したようです。
日本との時差１４時間。。
一日休養し、次の日からオーデション。
長旅で足がむくんで・・などと言っておられませんね。
とにかく元気で頑張って欲しいです！
クリープランドについて Wikipediaより引用
クリーブランド（Cleveland）は、アメリカ合衆国オハイオ州北東部に位置する都市。エリー湖の南岸、ペンシルベニア州との州境から西へ約100km、州都コロンバスから北東へ約220kmに位置する。人口は396,815人（2010年国勢調査）で、全米で第45位[1]、オハイオ州内ではコロンバスに次ぐ第2の都市である。クリーブランドを中心とするクリーブランド都市圏は人口2,077,240人、また、クリーブランドの南約60kmに位置し、タイヤの町として知られるアクロンや、その南にあり、プロフットボール殿堂で知られるカントンなどを含む広域都市圏は人口3,630,166人（ともに2010年国勢調査）を数える[1]。
FRAISの核となり頑張っている一般科！！
「FRAIS20周年発表会」
（２０１９年８月２５日鹿児島市民文化ホール第２）
幕が上がる前の一コマ。みんなの笑顔が良い♥
一般科メンバーお姉さん組による
「今年の目標」発表をご紹介して参りましょう。
●アンデオールを徹底すること、体幹を鍛えること、ピルエットで何回まわろう！と思ったら回れるようにすること、あとは、コンクールで１位をとります！
BY MIKOTO
●膝の伸ばしが足りないので伸ばすことと、毎日三分間体幹（トレーニング）をしたいです！
BY AIRI
●背筋と体幹が弱いので毎日やって、、手の意識を強めたいです！
BY MIU
●もっと甲出して肩を下げて肘を伸ばしてツイスト腹筋５０回を成功させます！！！！
BY SAKI
●今年のおみくじがまた大吉で、願い事のところに、「生活態度を改めよ」と書いてあったので、ちゃんとあらためて、ちゃんと「年間」もらえるように、がんばってマリア・ホーレアちゃんになります！
BY RIKO
↓クリック！
●マリア・ホーレワちゃんみたいなアダジオが踊れるようになること、
ターンアウトができるようになること、あとは・・
バレエ団決めます！！！
BY SUMIKA
●つま先のラインをもっと綺麗にすること！
そして、高３になってもバレエを続けます！！！
BY KANA
一般科の皆さん、「今年の目標」の発表、ありがとうございました！
一般科の皆さんのバレエに対する思いが伝わる、とても素晴らしい発表でした。
感動しました！！！！
一般科すべての発表が終わりましたところで・・
（お休みされていた生徒は入っていません。）
美里先生より「一般科全体の今年の目標」を発表します！！！！
①ベストなパフォーマンスをするための体調・体重管理。
（怪我や痛みの防止）
②自分のペースで自分のやれることを精一杯やること。
（自分に集中する）
③自分の殻を打ち破る！！
（長年沁みついた自分のよくない癖・我流を見直し、まっさらにする。その上で、思い切り、踊って欲しい。）
ここまでやる！！という厳格さを持つことはとても大事だと考えています。
バレエには家に持ち帰る宿題はありません。
（ストレッチや筋トレくらい？しかしこれも、自由意志、自由選択です。）
だからこそ、少しでも上達したいと思うのであれば、レッスンの時間は自分を律し、厳しく、というのが重要です。
年明けから全クラス、全員で一緒に身体つくりを頑張っています。
身体が硬い、弱い、では、バレエを踊るには話になりません。
家でストレッチや筋トレを頑張りたいという目標も多くきかれ、生徒さんたちの意思の強さを感じました。
一般科の皆さん、保護者様方、
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます！！
最後に・・・・
RIKOとSUMIKAの言葉の中にあった
「マリア・ホーレワちゃん」をご覧ください。
美しすぎる金平糖・・♥
Vaganova Ballet Academy. Sugar Plum Fairy, Maria Khoreva. The Nutcracker, Mariinsky Theatre.
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