（美容と健康の話）「摂取」と「消費」のバランス
先日の土曜日、ヴァリエーションクラスを見学しました。
2か月に1曲、ヴァリエーションを勉強するこのクラスは
土曜日の午後5時半より一時間。
90分のオープンクラスの後で行っています。
先月までは「海賊のオダリスクのヴァリエーション」を勉強しました。
そして今月からは「サタネラのヴァリエーション」！
小学3年生から大人の方まで、みんな一斉に振付開始～
小学生は大きなお姉さんたちの動きを間近で見れるのがいいですね。
大きなお姉さんたちも幼き頃からバレエを頑張っています。
可愛かったバレリーナが時を経て美しく成長している姿を見ると、感無量！という気持ちになります。
美しい立ち姿、スタイル、身のこなし、聡明さ・・
を見ていると、やっぱり、バレエはいいな！と思います。
バレエで得たものは一生の宝ですね。
バレエを習得するのは時間がかかり、すぐに手に入るものではないですが、確実に素敵に美しくなっていく・・そんな娘（息子）の姿を見るのは親としてもうれしいですよね。
小学高学年から中学高校生にかけて成長期に入り女性らしい体格になっていきます。
それに伴い食欲も旺盛になります。
「食べ過ぎない」という話を先日書きましたが、成長期のこどもにとって「食の我慢」はつらいです。
運動量の多い子供、よく勉強し頭を使う子供は消費量も多いはずです。
「消費」に対しての「摂取」。
「摂取」に対しての「消費」。
「摂取」が「消費」を上回らないことのバランス。
それを人（親）に頼らず自分自身で感じコントールできるようになることが大切です。
たくさん食べたら、たくさん身体を使い、たくさん勉強しましょう。
バレエのレッスンを休まず続けましょう！
太ってきたと悩む前に、まずはお稽古しましょう！
CLASSICAL BALLET FRAIS徳田玲子
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