大人のためのバレエストレッチ＆カフェクラス終わりました。

   

おはようございます。

 

 

  

２０１５年５月１５日金曜日、

第７回大人のためのバレエストレッチ＆カフェクラス

終了いたしました。

 

  

小雨模様だったので・・・

「ピザ釜でピザを焼く」から

「具だくさんのミネストローネ＆７種のパン＆珈琲」

のメニューに変更。（←美里先生のリクエストにより）

いつものことながら・・・お料理の画像を撮影し損ねましたが・・

 

  

 

バレエクラスは「ゆっくり深い呼吸」を意識しながら、「下腹とお尻をしめる」

メニューを柱にストレッチを行いました。

はじめての方でも参加しやすい簡単なメニューですが、参加の皆さんは

もともと体を動かすのが好きな方が多く、和気あいあいとした雰囲気の中

楽しくレッスンさせていただきました。

 

毎回、はじめて参加くださる方がいらして

コミュニティーが広がっているのがうれしいです。

身体を動かした後のカフェ時間のおしゃべりも盛り上がり、

わたしたちまでリフレッシュすることができました。

参加の皆様、ありがとうございました。

 

第８回大人のためのバレエストレッチ＆カフェクラスは

７月１７日（金）１０：３０～１３：００の予定です。

近くなりましたら再度告知させていただきます。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

CLASSUCAL　BALLET　FRAIS

徳田玲子

 

 

 

 

 

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    This entry was posted on 土曜日, 5月 16th, 2015 at 1:41 PM and is filed under レッスン・リハーサルの予定, 今日のレッスン. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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