池本純夏先生クラス♪アンデオール徹底追求〜
３連休の中日、7月14日、日曜日。
本日も朝のシニアクラスからコンクールクラスまでありがとうございました。
7月15日（月）海の日の休日はFRAISも全クラス休講となります。
みなさま、ご安全に良き休日をお過ごしくださいませ。
本日のコンクールクラス冒頭は池本純夏先生担当でした。
「バレエを踊るためにはアンデオールが大事」ということは皆さんが知るところではありますが。
ほとんどの日本人にとっては（骨格的に）これが長い道のりのようです。
でも、諦めちゃそこまでよ〜ってことで。
アンデオールに必要な筋力と柔軟性を養いつつ。
アンデオールを意識した足、体の使い方を隙なく徹底的に学んでいます。
足先だけ開こうとすると体を痛めてしまうことにもなりかねません。
つまり、アンデオールは、股関節を外旋すること。
自分の股関節の位置をしっかり理解した上で
「股関節からつま先までを限界まで開く」ように意識して取り組みました。
（バレエの華やかな姿からは想像つかないほど地道な練習よね〜笑）
「ずっとアンデオール」を意識し続けるって大変なことだと思いますが、そうすることで、バレエを踊る体が作られていくということでしょう。
実は純夏先生も、もともとは足が開いている方ではなかったです。
のに！！！
小さい頃から欠かさず行ったストレッチやトレーニングの積み重ねにより、
よりテクニカルなプロバレエダンサーになれたのです。
誰よりも、アンデオールにこだわり抜いた結果です。
純夏先生がみんなに教える姿を見ていて、つくづく、努力は裏切らないな、と感じました。
時間はかかるけど。
ちゃんとやれば、少しずつでも結果は出てきます。
とにかく、やり続けること。
これ大事。
FRAISちゃんねる本日のショート動画より
★ご覧いただきありがとうございます！
FRAIS七夕2024〜！
みんなの願いが叶いますように！！
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