今日から11月！（秋の向日葵？！）& ポスター用白衣装の撮影がまだの方へ・・
おはようございます！！
今日から11月ですね。
11月は秋と冬の境目です。
気温の差に体温調節が追いつかず、自律神経が過剰に働いてしまうことがあるかもしれません。
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安・・・
など「気象病」と言われる症状をなるべく抑えられるように、
軽い運動や深呼吸を行い体を温め、そして腸内環境を整えましょう。
・・・・・・・・・・
【FRAIS内コトブキ鍼灸療院】
（11月いっぱい鍼治療1回2800円／初診料無料のキャンペーンを行っています。この機会にぜひ）
★090-8401-0069（コトブキ鍼灸療院院長／三浦洋一）
★ y-miura@po.minc.ne.jp
★火曜日は終日。
★水曜日と木曜日は午後より
★夜はほぼ毎日皇徳寺におりますので、ご遠慮なくご連絡ください。
（急患にも対応させていただきます。）
・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜の我が家のリビングから。。
秋に咲く向日葵っていうのがあるんですね〜！
なんと！とっても元気で目が覚めるような美しい黄色の向日葵をいただきました！
眺めているだけでパワーをもらいます。
自然のお花の力って素晴らしいですよ。
ありがとうございました！
↓穏やかで健康そのもののピーター！
・・・・・・・・
【ただいま、FRAIS パフォーマンス2023に向けて準備中です】
昨日はポスター制作をしました。
が、まだ途中です。
ロゴが気にいらなかったので、若干作り替えたりもしました。
あと１０人、ポスター用の撮影をさせていただいていません。
11月にご入会予定の生徒さんも含めです。
今度、バレエレッスンにお越しの際に、白のお洋服上下をお持ちください。
（ワンピースでも構いません。）
レッスン前後に美里先生にチャチャっと撮影してもらいます。
２〜３パターンのポーズを撮影します。
11月の前半までに撮影を全て終わらせたら、11月中旬にはSNS用は完成予定です。
（その後にご入会された生徒さんがいらした場合、追加でポスターに入っていただきます！）
出演者全員載っけ！GOGO！のポスターが
なかなか評判が良かったので、今回も。
全員が主役
今回は眠れる森の美女の、イバラをイメージしています。
発表会に関してのお知らせをこちらでもさせていただく場合がありますので、チェックをお願いします。
【FRAISちゃんねる次回予告】
11月3日夜12時UP
11月ってNovember！
LOVE &PEACE！
笑福！
（お問合せ）
●０９０－３０７５－０１８６（徳田玲子）
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●０９０－７９２９－０３４５（徳田美里）
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