裏？見せちゃいます！【FRAIS２０ｔｈ楽屋便り】& 住吉晴夏先生のコンテクラス第１回めは１週間後！
おはようございます。
セミの合唱が近くから聞こえてきます。
夏らしい1日のはじまりです。
ミーンミーンミンミンミン・・
夏になると突然現れて、夏が終わる頃、気がつけば居なくなってた。
そんなイメージのセミさんたちです。
セミの一生って短いんだな〜儚いんだな〜と思いますよね。
思いますよね？？
しかし実はセミさんたちの一生は意外と長いのです。
セミは地上デビューするまでに3年からなんと17年も土の中で過ごしているのだそう。
（その長さはセミの種類による）
お外の空気を吸ってからは長い子で１ヶ月は生きるそうです。
でもほとんどの場合、１週間くらいです。
（この１週間で子孫を残すという大役を果たすという凄いセミさん）
外界にはカラス、鳥、蜂、 などの天敵も多かったりしますからね。
環境が整えば長生きできるということです。
人間のわたしたちも良い環境を整えることが元気で長生きの秘訣かな？と思うこの頃。
●栄養価の高い食事を腹八分目にいただく
●質の高い睡眠をとる
●身の回りをいつも美しく保つ
（つまりは要らないものは捨てる。お掃除をする）
●適度な運動をする
（つまりは身体と心の滞りをなくす）
●ストレスを軽減するような思考回路を持つ
（考えても解決しないようなことは考えない）
そんな感じで、今日も笑顔で過ごしてまいりましょう！
クラシックバレエフレイス２０周年記念公演
2019年8月25日（日）／鹿児島市民文化ホール第２
カメラマンが楽屋取材〜！ 舞台上ではカッコよく決めてるダンサー達も裏では結構おもしろい！ ゲストにお迎えした谷よう子先生、橋本直樹先生、土方一生先生も舞台裏ご登場。 この記念公演のために作品を作ってくれ、踊ってくれた卒業生たちも素敵。 この舞台にはお客様としてFRAIS卒業生の上白石萌音さんも駆けつけてくださり、最高の思い出になりました。感謝です！！FRAISの誇りです！ 撮影：備瀬雅史 種子田博邦 村口 音楽制作：徳田しずか サウンドロゴ声の協力：FRAIS中等科 映像編集：備瀬雅史／REIKO
こちらも見てね！
FRAISの歴史！
さて・・・！
8月1日（日）より始まります
住吉晴夏先生のコンテクラスまで
あと１週間になりました！
【次回のFRAISちゃんねるは】
34．【一緒に踊ろう！】住吉晴夏先生のコンテクラス開講〜
をお送りします！
チャンネル登録を是非！
お願いいたします
チャンネル登録者数がジワジワ・・
まさにカメの歩みのごとく（笑）
増えてきました。
あともう少しで１５０人！
１５０人達成記念動画の内容をどうしようかな〜？
今日もクスッと笑えることがありますように！
LOVE &PEACE！
笑福！！
・・・・・・・・・・・・
「今月のスケジュール」こちらからご覧いただけます。
CLASSICAL BALLET FRAIS今月のスケジュール
【FRAISの次のイベント】
【近年のコンクール受賞歴】
（お問合せ）
●０９９－２６５－０３９３（FRAIS事務局）
●０９０－３０７５－０１８６（徳田玲子）
（ショートメールも受け付けます）
●０９０－７９２９－０３４５（徳田美里）
●e－mail： tokuda@estate.ocn.ne.jp
体験レッスン（1回無料）を随時受け付けています。
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