20年継続表彰者★寺原弘子さん含め3名です！
おはようございます！
雨の中スタジオまでの送迎をありがとうございます。
昨日の日曜日のシニアクラスは滅多に来られない方も参加していただき、賑わいの中楽しくレッスンさせていただきました。
ありがとうございました！
今日は幼児科さんからスタートです。
参加の皆さま、どうぞお気をつけてお越しください！
（お知らせ）
２０年継続表彰者がもう一人いらっしゃいました！
大変大変失礼いたしました。
シニアクラスの寺原弘子さんです！
本当は昨年表彰されるはずでしたが・・
（ご本人もなにも仰ってくださらず笑）
勉強会の準備をしながら・・あっ・・・！？？
と気が付き・・冷や汗。（申し訳なさすぎで猛省）
というわけで、20年継続表彰者は、
弘子さん佳子さんさゆりさんの3名となります！
この3名の方にはスペシャルな
副賞をご用意させていただきます！！
２０年継続表彰
★寺原弘子さん（シニア）
★鮫島佳子さん（シニア）
★相星さゆりさん（シニア）
・・・・・・・・・・・・・・
雨が続いているせいか、少し寒々としますね。
最近はシャワーではなく就寝前に必ず湯舟に浸かるようにしています。
「あ～こんなに身体が冷えていたんだな～」と浸かってみて初めてわかります。
身体が温まると心も緩んでぐっすり眠れるようです。
身体の冷えは頭痛や万病の元凶にもなるといいますね。
バレエのレッスンをした後は特にお風呂で足や身体のマッサージをしてケアすることも大切です。
自分の身体はひとつだけ。だいじにしましょう。
湯舟に浸かる習慣、おススメです！
今日も笑顔になれることがたくさんありますように。
良き一日を～！
LOVE＆PEACE！
笑福！！
・・・・・・・・・・・・・
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