日々録。２０１３/12/25Xmas・Part2
今日一日（といっても7時間ほどね）、家でひとり過ごしたわたし。
母は週に3回、デイケアサービスに行ってて今日はその日だったし、
子どもたちは学校。美里は3日間のお休みの最終日でしたが、
体調を崩してて（声が全く出なくなった）、身体のケアへ。
バレエが休みとなるとこんなふうに体調を崩すことの多い美里。
せっかくのお休みなのにね～勿体無い。きっとホッとしちゃうのね。
（声は随分良くなったので明日からのクラスは絶好調でのぞめると思います。）
それにしても「ひとりになる時間」って、とってもダイジだと思う。
一昔前はわたしは美里とべったりくっついて行動することが多かったのだけれど、
最近は別行動が多いのです。そうすると行動範囲が広がって友人関係の幅も広がって
おのずと新しい話題も多くなって。前も楽しかったけど、今、さらにたのしいことになってる。
良いことだな～と思う！！
ひとりの時間、わたしは半身浴を40分くらいして汗をかきました。
（ひとりなので、大きな声で滅茶苦茶な歌を歌っても恥ずかしくない。）
とってもすっきりして、心も身体もポッカポカ。
身体を温めるって本当に元気になるんだな、と実感しています。
半身浴やマッサージをすること。（身体のケアをすること）
まいにちの食べるものを大切にすること。
身体（特に下半身）を冷やさないこと。心から笑うこと。
わたしが今、気をつけていることです。
昔は常に体温が35度台だったのですが、今は36度台になったんです。
頭痛と便秘とむくみに悩まされていたあの頃が嘘のよう。
手先足先が冷たくて眠れないということもありません。
早く身体を温めることをすればよかったなと思います。
（なかなか妊娠できなかったこと、2回も流産したことは
身体の冷えが原因だったのではないかな、と今になって思います。ほんと。）
あー。Xmasが終わります。
今日を過ぎたら、もうお正月モードだな。
今夜は昨夜のXmasチキンの骨でガラスープをとりました。
筍、ジャガイモ（北海道～）、絹ごし豆腐、ほうれん草など具だくさんのスープ。
自家製燻製の牛タン＆ベーコンの切れっ端が残っていたので、チャーハンに。
そうそう、この前初めて「牛タン」を丸ごと市場で買ってきて燻製にしたんですが
時間をかけた分（仕込みから燻製まで10日くらいかかるんです。）、やっぱり美味しいです。
・・・今日はスミちゃんのニュースはうれしかったな。
きっと彼女、元気が出たな。笑った可愛いお顔が目に浮かびます。
これからクリスマスツリーを倉庫に仕舞おう。
REIKO
↓「牛タンとベーコンの燻製の仕込中」の画像ありです。
ロンちゃんは寝てばかりいます。
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