文化の日は・・・

おはようございます!

 

国民の祝日、文化の日をいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

 

 

*今日は中等科からスタートです!

ご安全にお越し下さいね!

 

S__13975598

 

 

 

 

わたしたちは思い切り「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」を楽しみました!

 

(といっても、いつも自由と平和を愛し、文化的に日々を送っていますが・・笑)

 

 

【美里先生は人生初の「干し柿作り」に挑戦しました。】

(ずっとやってみたかったらしい。)

 

これで合ってるのかな?笑

リビングから見えるベランダに干しています。

雨にうたれないように、でも、陽には当たるようにと、ソワソワしながら干す場所を変えてみたりと、見張り番で忙しい休日でした。

(その様子を見ているだけでなんか笑える。。)

 

・・・2週間後には出来るらしいのだけど、

それまでに鳥に食べられないか心配(笑)。

 

 

合計15個!!

 

S__26509322

 

 

 

【松本の「お茶の里」に立派なアロエがあった(三本入り200円)ので買ってみました。】

 

アロエって、市販のアロエヨーグルトにちょこっと入っているのをを想像するくらいですが・・・

実際のアロエは肉厚で大きい!

 

包丁で皮(というのかな?)を切り落とすとアロエの透明なゼリー状の葉肉が・・!

一本でお皿いっぱい!

 

(アロエの葉には多くの有効成分が蓄えられ、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸類、酵素類などの栄養素からアロエ特有の成分など、200種類もの成分が含まれていて、美肌効果が期待できるらしい。。。)

 

本当は少しだけ湯通するらしいのだけど、そのままで食べても美味しかったので、お刺身にしていただきました。

ほんの少しの苦味がまた美味しくて。

あと二本残っているので今日はまた違う食べ方と、アロエパックをしてみたいと思います!

( トゥルントゥルンになるかもしれないね。。)

 

 

S__13983787

 

 

 

そんな感じで、家時間を楽しむわたしたちの秋の休日でした。

 

 

 

【最近のわたしの食に関する小さな目標は「食品ロスをなくす」ということです】

要は食材を最後の最後まで使い切って、食べ残さない、ということ。

出来るようでなかなか難しいことです。

食品にエネルギーがあるうちに食べたいですし、冷蔵庫の中身を把握しておきたいので、いっぺんにたくさん買わないようになりました。

でも、まだまだかな。

 

考えてみると、もう37年間も自炊しているわたし。

一番多い頃で、1日、18食作っていた頃もあったことを考えると、37年で合計何食作ったかな?

家庭料理という枠では、もうプロの域に達したかもしんないね(と自分で自分を褒める笑)。

 

毎日、料理をできる健康な体があることに、何よりも感謝です。

 

 

 

S__13967368

 

 

 

 

FRAISちゃんねるいつもご覧いただきありがとうございます!!

【明日のFRAISちゃんねるは・・!】

212【小学生コンテンポラリーダンス「ステージゲーム/谷ようこ振付作品)】

をお届けいたします!

 

↓こちらから

FRAISちゃんねる

チャンネル登録、グッドボタンいただけると、うれしい〜です!!

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

【FRAIS内コトブキ鍼灸療院】

コトブキ鍼灸療院HP

(11月いっぱい鍼治療1回2800円/初診料無料のキャンペーンを行っています。この機会にぜひ)

090-8401-0069(コトブキ鍼灸療院院長/三浦洋一)

​★ y-miura@po.minc.ne.jp

 

 

★火曜日は終日。

★水曜日と木曜日は午後より

★夜はほぼ毎日皇徳寺におりますので、ご遠慮なくご連絡ください。

(急患にも対応させていただきます。)

 

S__13697032

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

金曜日は中等科さんから!

LOVE &PEACE!

笑福!

 

 

(お問合せ)

●090-3075-0186(徳田玲子)

(ショートメールも受け付けます)

●090-7929-0345(徳田美里)

●e-mail: tokuda@estate.ocn.ne.jp

体験レッスン(1回無料)を随時受け付けています。

 

 

「今月のスケジュール」こちらからご覧いただけます。

CLASSICAL BALLET FRAIS今月のスケジュール

 

↓こちらから

FRAISちゃんねる

チャンネル登録をお願いいたします!

 

 

 

 

 

 

 

「今月のスケジュール」こちらからご覧いただけます。

CLASSICAL BALLET FRAIS今月のスケジュール

 

 

 

68FRAIS入会のご案内2

67クラス紹介

 

1

 

 

 

【近年のコンクール受賞歴】

 

38コンクール

 39

 

(お問合せ)

●090-3075-0186(徳田玲子)

(ショートメールも受け付けます)

●090-7929-0345(徳田美里)

●e-mail: tokuda@estate.ocn.ne.jp

体験レッスン(1回無料)を随時受け付けています。

 

Recent Entries

  • バレエ

  • バレエ用品のお店

  • ブログロール

  • 暮らし

  • 検索エンジン

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。

    次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">