(プライベート話)床をピカピカに磨きました。

 

昨夜は身内の悲しいお知らせが同時に2つも届き気持ちが沈んでいましたが・・

数日ぶりにスカッと晴れた今日。

お天気が良いだけで気分が良いものですね。

太陽は気持ちを前向きにしてくれます。

 

 

てことで、梅雨に入るまでにやっておきたいな~!と思っていたことをやってみることに。

 

 

やっておきたいことのひとつは、床を綺麗に磨くこと。

 

リビングの床材のこれまでなかなか取れなかった汚れを、彫刻刀の先で丁寧に少しずつとっていきます。

ホンモノの木の床材は経年変化で味わいは出ますが、それなりの手入れが必要。

大変ですが、モノや家は丁寧に扱えば扱うだけ、大事にすればするだけ、愛着が湧きますね。

(人も同じ。大事にすればするだけ愛情が湧きますね。)

 

 

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他にもいろいろな道具を使って試行錯誤しながら汚れを落としていきます。

最後に床のワックスを塗ってお終い。(3度塗り)キレイになりました。

出来てしまった傷はどうしようもないですけどね。

少しでも綺麗に気持ちよく住めますように。

床がピカピカ光ると、気分が良いですね。

 

 

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顏だけ出して、お腹がつかえて、前後小刻みに行ったり来たり・・

「ニャ・・ニャ・・」しどろもどろのピーター。

(出たいのか戻りたいのか。笑)

 

 

猫5

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

まいにちごはん。

豚骨と大根(生姜多め)やら、鶏の塩麴サッパリ煮やら。

そして、野菜はいつもたくさん。

毎日のことなので、簡単、すぐ出来る料理ばかりです。

だいたいは大皿に盛って、小皿にとって食べるスタイル。

自分のお腹のすき具合や体調に合わせていただきます。

(ダイエットしてるときなど、このスタイルだと「食べ残しをしてしまった」というプレッシャーがなくて良いですね。

ただし、みんな一緒に食事を摂らないとこんなスタイルはできませんが・・)

 

栄養バランスの整った食事をしていると、不思議と心も整うみたい。

暴飲暴食もなくなるのかな?と思います。

いつも撮り忘れますが、わたしはスープも大好きで、よく作ります。

今日もアサリとアオサのお味噌汁を食べましたよ。

 

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バレエをしていると、体重管理が課題のひとつになります。

我慢せず、でも、食べ過ぎず、毎回の食事を味わい楽しめるように。

それには整った栄養バランスというのが不可欠かな、と思います。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

明日は水曜日。FRAISは休講の日です。

試験中(試験前?)の生徒さんたち、

体調に気を付けて頑張ってください。

 

 

 

↓高校大学の勉強を終了したこの方(しずか)は

アナリーゼ(楽曲分析)の勉強をやっております。

ちなみにわたしはこの分野が大の苦手。今でもやろうなんて思いません(笑)。

 

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