「ステイホーム」な日々。＆今日から中等科とシニアさんもヴァリエーション練習スタートです。
世界中、日本中が
「ステイホーム！お家に居ましょう！」となってきました。
ニュースを見聞きするたびドキドキする日々。
こんなに国内外の友人たちのことを思う日々はこれまでにありませんでした。
離れているのに、皆がひとつになっている感覚と言いますか
離れているからこそ、会えないからこそ、ひとつになっている感覚と言いますか・・・
この状況だからこそ気付くことや学び、感謝することもたくさんあります。
鹿児島は他県に比べて感染者は少ないですが
今こそみんなで気を付けて協力し合って
このまま収束していく方向にしていきたいですね。
わたしたち家族もなるべく家にいるようにしています。
（元々、家で楽しく過ごすのは得意なほうなのでわたしは苦になりません。）
それでも、用事がある時には最小限最短時間の外出をします。
お昼に外出したついでに、近所の手作りソーセージ屋さん
「ザルツェンライン」さんに寄り、美味しいものを調達。
（ご近所にこんな美味しいものを売っているお店があるのがしあわせです！）
そしてお昼は
●8種類の野菜のグリーンサラダ「鶏ハム（ザルツェンラインさん）」のっけ
●「燻製チーズ（ザルツェンラインさん）」スライス
●鶏のニンニク酢煮込み
鶏は一晩塩麴に付け込んだものです。
最近、塩麴にはまっています。
塩麴に付け込むだけで深いコクと甘味と旨味が増します。
本当に美味しい。お肉もホロホロと柔らかい。
しかし塩麴の実力は美味しいだけにとどまらず・・
ドロドロの血液を改善する、コレステロールや中性脂肪をおさえむくみや生活習慣病を予防する
心身の疲労を回復・リラックスさせストレスを解消する、免疫力をアップするなどの健康面、
そして、水分の蒸発を押さえ肌を保湿するなど、美容にも良いそうです。
毎日のことなので、自分が作った料理をなかなか撮影することがありませんが、
（撮影する間もなく食べてしまうのでね笑）
「おうち時間」の過ごし方のひとつとして、
気が向いたときに撮影してご紹介してみたいと思います。
エネルギーの高いものを食べて、笑って、
免疫力を高めて参りましょう～！
・・・・・・・・・・・・・・・
今日は中等科クラスとシニアクラス開講です。
シニアクラスは3人もメンバーがいなくなり、さみしいです。
大人の方でバレエに興味がある方・・
是非是非体験レッスンにお越しください～・・！！
中等科もシニアさんも「勉強会」
ヴァリエーションの練習スタートです！
（シニアさんは考踊りたい作品候補を考えておいてください～）
どうぞお気をつけておこしください！！
LOVE＆PEACE！
笑福！！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
春のご入会キャンペーン実施中
お問合せ、ご入会、ありがとうございます。
（入会申し込み書の裏にシューズのサイズと身長をご記入ください。）
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随時ご入会を受け付けています。
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体験レッスン（1回無料）を随時受け付けています。
●０９９－２６５－０３９３（FRAIS事務局）
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（ショートメールも受け付けます）
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