(健康のお話)いろいろお勉強している美里先生。わたしが考える健康!

クラシックバレエを生徒さんたちに教えることを生業にしている美里先生ですが、

身体にまつわることは何でも興味があり、勉強しています。

 

 

バレエ

 

バレエ

 

 

ヨガ

 

ピラティス

 

ジャイロ

 

ロルフィング

 

ひとめぐりして

またバレエ・・!!

 

 

全てに共通点があり全て勉強になるけれど

やはりバレエは素晴らしいものですね!!

とイキイキとした表情で再認識するわけです。

 

(様々な角度から勉強することで、教えるときの引き出しや言葉の切り口、表現までも変わってきますので、知っていて損なことはなにひとつありません。)

 

近年は「健康が一番!」をモットーに、健康な体作りを目指しています。

(先日襲われた「めまい」から特にその思いが強まったようです。)

 

今、浮かぶキーワードは

 

〇リンパ

〇血液

〇水

〇酵素

 

 

要は循環!

循環を良くし、免疫力を上げ、自然治癒力を身につけるということです。

 

 

美里先生はアロマの勉強もしていて、先日はその試験を受けました。

(わたくしREIKOは、うれしいことにアロマトリートメントの練習台になる日々でした。)

 

身体のリンパを正しくマッサージすることで蓄積された乳酸を輩出!

一日の疲れが一気に飛び、血液の循環もよくなり、肩こりなどからも解放されます。

 

好きなアロマの香りに包まれ、身も心もリラックスします。

 

ある著書にこうありました。

「10年間アロママッサージを続けたら、10年後は10歳若返っている。」

 

 

 

わたしは、長い間、酷い頭痛と肩こりに悩まされていました。

 

一日3回の頭痛薬は手放せず、夜も眠れないほど体中がこりまくっていました。

35度前半の低体温が常で身体は冷えまくり。

1週間以上、便が出ないなんてのもザラでした。

 

あの頃はただただ空元気だっただけで中身はボロボロだったなあと・・

健康になった今となって気づかされます。

 

すべては健康な心と体から!

 

(身体の不自由な母を一日でも長く世話するためにも

わたしは健康でいなければなりません。)

 

長い時間をかけてわかってきたこと、

出会った素敵なものたちを、皆さまにもご紹介していきます!

 

 

 

 

アロマの試験終了後、合格祝いにイタリアンレストラン「ワイン食堂マイアリ―ノ1971」にランチに来ました!

 

うれしそうに、前菜を撮る美里先生。笑

(疲れている生徒さんにアロマの施術をするのが夢なんだそうです。)

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