大人のバレエストレッチ&Caféクラス終わりました。2015/9/26金曜日

おはようございます(^^)/

 

大人のバレエストレッチ&Caféクラス

無事終了いたしました。

 

今回のクラスのテーマは

「ユルユルストレッチ」でした。

 

ゆっくりのペースで

肩回りと腰回りをほぐし

身体がリラックスできるような

レッスンをいたしました。

 

参加の皆さんは身体が柔らかく普段から

ストレッチや運動をされている方もいらっしゃいます。

でも!

「きつくてもここまでやる!」

「しばらく維持して頑張る!」

ことをやれるのは仲間がいるからこそ!!

 

皆さんが一生懸命取り組んでくださったお蔭で

とても有意義なクラスとなりました。

身体が伸びて呼吸が楽になり立ち姿が美しくなりました。

汗をたくさんかいたのも良かったです。

 

参加の皆様、ありがとうございました!

 

 

そして・・・!!

 

クラスの後のお楽しみ・・

 

今回は美里先生のリクエストにより

お蕎麦&おうどん!

 

昆布×鰹節×椎茸×ひなもりポークで

たっぷりと出汁をとったスープは絶品です。

(自分で言ってすみません。BY REIKO)

10割そばの田舎そばと合うんですよね~

皆さんがたくさんお代わりしてくださったのがうれしかったです。

9261

 

 

「大人のバレエストレッチ&Caféクラス」

次回は11月27日(金曜日)

の予定です。

 

IMG_7509.JPG

 

またの参加をお待ちしています!

 

 

CLASSICAL BALLET FRAIS

 

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